「寝ても疲れが取れない」のは、就寝中の“隠れ酸欠”だった？ 睡眠時の胸郭沈み込みと換気量低下を解明した呼吸力学レポートを発表

「寝ても疲れが取れない」という悩みが多くの人に共通していますが、その原因が就寝中の“隠れ酸欠”にある可能性が指摘されています。最近の呼吸力学に関する研究では、睡眠中の胸郭の沈み込みと換気量の低下が、酸素供給不足を引き起こすことが明らかになりました。この現象は、特に睡眠の質が低下している人々にとって重要な要素です。研究者たちは、睡眠時の呼吸パターンを分析し、適切な換気が行われていないことが疲労感に繋がることを示しました。今後、この知見を基にした改善策が期待されています。